Archiwa tagu: cardio

Tenis w rytmie muzyki?

Nazwisko Agnieszki Radwańskiej czy Sereny i Venus Williams zna praktycznie każdy. Tenis ziemny jest grą wymagającą niezwykłej zgrabności i lekkości. A któż ma jej najwięcej jeśli nie kobiety? Backhand i forehand też każda z nas potrafi opisać. Bardzo łatwo jednak popełnić błąd kiedy po raz pierwszy chwyta się rakietę. Dlatego warto na początku wykupić kilka… Dowiedz się więcej »

Zaprzyjaźnij się ze sprzętem cardio – część 2: Rowery treningowe

Rower treningowy to wciąż najpopularniejszy sprzęt treningowy w domach i klubach fitness. To dlatego, że jazda na rowerze daje niesamowite efekty, a rower stacjonarny jest najlepszą alternatywą treningu w terenie. Jak cardio to rower Trening cardio na rowerze stacjonarnym wpływa na rozwój i trzymanie kondycji fizycznej, a także na zwiększenie wydolności układu krążenia, poprawę metabolizmu,… Dowiedz się więcej »