Sucha skóra, cellulit, bolące stawy, pierwsze zmarszczki, słabe włosy i paznokcie – brzmi znajomo? „Sypię się” chcesz powiedzieć stając przed lustrem? Diagnoza jest jedna – brak Ci kolagenu, więc przeczytaj jak go uzupełnić.
Naturalny smar
Kolagen to białko naturalnie wytwarzane w organizmie człowieka. Stanowi ok. 30% wszystkich białek ustroju i odpowiada za elastyczność i regeneracje tkanek. Jednak pewne czynniki powodują stopniowy zanik wymiany i odbudowy włókien kolagenowych. Te czynniki to przede wszystkim wiek. Już po 26 roku życia obserwuje się zanik kolagenu – stąd pierwsze zmarszczki. Wzmożona aktywność fizyczna (sporty ekstremalne lub jednostronny wysiłek wywołujący przeciążenia), papierosy, alkohol, promieniowanie UV, wolne rodniki oraz choroby także wpływają na obniżenie jego poziomu. Jakie są konsekwencje tego faktu? Oprócz wiotczenia skóry (zmarszczki), zaczyna się sztywnienie stawów. To dlatego, że kolagen odpowiedzialny jest za produkcję mazi stawowej występującej w chrząstkach, która zmniejsza tarcie. Brak kolagenu wpływa też na powstawanie cellulitu, wypadanie włosów i rozwój nowotworów. Substancja ta, ma bowiem zdolność zatrzymywania rozwoju bakterii, komórek rakowych i toksyn.
Uzupełnij braki
Na odbudowę włókien kolagenowych mają wpływ witaminy AC i E oraz miedź. Dlatego należy pamiętać o ich dostarczaniu, gdyż sam kolagen praktycznie nie występuje w pożywieniu i jest bardzo trudno przyswajalny. Po 30 roku życia, kiedy włókna kolagenowe stają się cieńsze, naciągnięte i podatne na rozerwania, skóra zaczyna wiotczeć, stawać się mniej jędrna i nawilżona. To czas, kiedy zamiast rozpaczać należy natychmiast zacząć działać. Dostarczenie bowiem dodatkowej porcji kolagenu organizmowi, pozwala cofnąć lub zatrzymać niektóre z efektów jego braku.
Młodość zamknięta w kapsułce?
Najprostszym sposobem są żele i kremy nakładane bezpośrednio na skórę. Kolagen w nich zawarty uzyskuje się z ryb morskich. Dzięki stosowaniu kremów z kolagenem skóra staje się na powrót jędrna i napięta. Należy pamiętać jednak, że działają one miejscowo i powierzchownie.
Innym sposobem uzupełnienia kolagenu są zastrzyki kolagenowe. Kolagen wstrzykiwany jest w zmarszczki, dzięki czemu otrzymuje się efekt wypełnienia i wygładzenia, który jednak przemija. Zabieg taki powinien być przeprowadzany przez doświadczonego lekarza.
Ostatnim sposobem dostarczenia organizmowi kolagenu są tabletki i pigułki z kolagenem pozyskanym z ryb morskich lub innych zwierząt. Tabletki takie można kupić bez recepty, jednak nie należą one do tanich. Ponadto ich efekty są wyolbrzymiane przez producentów. W rzeczywistości tego rodzaju preparaty doustne są wydalane przez organizm, a więc ich działanie nie przynosi skutków.
Zanikającej chrząstki stawowej nie przywróci żaden preparat. Efekt przynosi jedynie operacyjne odtwarzanie stawów. Można jednak zapobiegać zapaleniom i sztywnieniu stawów przyjmując Aguamin, substancję zawartą w produktach Milkoshake. Dzięki zawartym w niej składnikom, posiada zdolność zabezpieczania przed przeciążeniom oraz poprawiania sprawności ruchowej.
Utrata kolagenu, to proces naturalny, a jego intensywność jest uwarunkowana głównie czynnikiem genetycznym. Proces starzenia można jednak opóźnić zdrowym stylem życia. Nie czekajmy więc na pierwsze zmarszczki, ale żyjmy tak, aby jak najdłużej zachować młodość.