„Mam grubą pupę, bo jestem typem gruszki”, „Ciężko mi zrzucić tłuszcz z brzuszka, bo jestem typem jabłka”, „Tak bym chciała mieć figurę klepsydry…” – co oznaczają te enigmatyczne określenia? Gruszka, jabłko, klepsydra, a często także ogórek, ołówek, kolumna, kręgiel lub kielich? Takich określeń można wymienić dużo więcej, a służą one do określania typu kobiecej budowy.… Dowiedz się więcej »
Ciąża to wyjątkowy etap w życiu kobiety. Jest wtedy odpowiedzialna za siebie i dziecko, które rozwija się w jej wnętrzu. Dlatego powinna dbać o siebie i płód w rozsądny sposób. Także poprzez aktywność fizyczną. Kiedy nie powinno się ćwiczyć Wydolność kobiety w trakcie ciąży wcale nie jest mniejsza. Między 25 a 32 tygodniem zwiększa się… Dowiedz się więcej »
Jak często podczas WF-u w szkole zgłaszałaś tak zwaną „niedyspozycję”? Mitem jest przekonanie o szkodliwości ćwiczeń w pierwszym tygodniu cyklu. W rzeczywistości odpowiednio dobrany trening i dieta mogą zapobiec zarówno zespołowi PMS, jak i przykrym bólom w trakcie menstruacji. Początek cyklu Pierwszy tydzień cyklu to czas, w którym organizm jest osłabiony. Dzieje się tak, gdyż… Dowiedz się więcej »
Wanilię wykorzystuje się do leczenia impotencji, a jedzenie jednego listka bazylii dziennie zdaniem hindusów wyzwala ochotę do miłosnych zabaw. Afrodyzjaki od zawsze zbliżały ludzi, choć nie istnieją na to żadne naukowe dowody. Waniliowy wabik. W największej księdze miłości – Kamasutrze, wanilia figuruje jako jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Dzieje się tak dzięki fitoferomonom – cząsteczkom miłości.… Dowiedz się więcej »
Jeszcze nie tak dawno temu, sportowy tryb życia był domeną ludzi aktywnych. Teraz aktywność fizyczna dotyczy niemal każdego. Cechą charakterystyczną współczesnej kobiety stała się dbałość o ciało i wygląd. Wiele kobiet uprawia sporty, bądź chodzi na siłownię czy fitness. Rozpowszechnienie fitness wśród płci pięknej możemy przypisać po części znanej aktorce Jane Fondzie. Odkąd po kontuzji musiała… Dowiedz się więcej »