Magnezja, uprząż, lina, karabinek… Brzmi intrygująco? Jeśli tak, to czytaj dalej i poznaj ekscytujący świat wspinaczki dla każdego.
Przede wszystkim warto wiedzieć już na samym początku, że wspinaczka wcale nie jest sportem ekstremalnym, o którym można sobie tylko poczytać. To sport dla każdego – aby go uprawiać, wcale nie trzeba być profesjonalistą. Wystarczy trochę wiedzy i zapału.
A więc do dzieła!
Wspinaczka, to sport wytrzymałościowo-siłowy. Jednak nie oznacza to wcale, że wymaga nieprzeciętnej siły. Znacznie bardziej do wspinaczki potrzebna jest sprawność, kondycja, koordynacja ruchowa oraz koncentracja. Determinacja przychodzi już podczas wspinaczki, podobnie jak z czasem – moc mięśni. Najważniejsza rzecz
w wspinaczce to technika. Dzięki niej można zaoszczędzić sporo energii.
Wspinaczka wygląda groźnie, ale jest bardziej spektakularna niż ekstremalna. Wspinaczkę możemy podzielić na górską (tu w grę wchodzą zagrożenia fundowane przez przyrodę) i wspinaczkę sportową.
Ta druga to najpopularniejsza forma wspinaczki. W Polsce uprawiana jest na specjalnie do tego utworzonych ściankach wspinaczkowych. Każdy może się na nią wybrać i spróbować zawalczyć z grawitacją. Modne są także ścianki wspinaczkowe dla dzieci. Wspinają się po nich maluchy nawet w wieku 4 lat! Sport ten na początku nie pociąga ze sobą wysokich kosztów. Cały sprzęt wypożyczyć można „na ściance”. Potrzebne są odpowiednie buty (ale na początek można spróbować w trampkach), uprząż
i magnezja (węglan magnezu – proszek utrudniający ześlizgiwanie się rąk z uchwytów na ścianie). Całość przygody jest inwestycją rzędu niecałych trzydziestu złotych (w zależności od dnia tygodnia
i wielkości obiektu). Gra jest warta świeczki, wspinaczka bowiem wspaniale wyrabia kondycję fizyczną
i angażuje praktycznie wszystkie partie mięśni. Pozwala też walczyć ze słabościami i pozbywać się lęków. Jest to stosunkowo bezpieczny sport, jeśli tylko zachowa się zdrowy rozsądek – w przypadku wspinaczki sportowej, w warunkach sztucznych, wszelkie ryzyko ponosi się wyłącznie na własne życzenie.
W Polsce najwyższa ścianka wspinaczkowa (i jedna z najwyższych na świecie), ma 34 metry wysokości. Nazywa się kielich (ze względu na charakterystyczny kształt) i jest niedoszłą wieżą ciśnień. Na wysokości 19 metrów ściana odchyla się na kształt kielicha. Dla wielu osób wspinających się na ściankach stanowi duże wyzwanie. Pokonanie go może być prostą drogą do profesjonalnej wspinaczki wysokogórskiej, która wywołuje prawdziwe emocje i adrenalinę.